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申博亚洲手机版:冬季脑出血为何高发 这样预防最好

2017-12-05 10:01 来源:申博亚洲官网
导语

我们都清楚冬季是脑出血高发的季节,很多人一不小心就中招了。那么你知道冬季为何脑出血高发吗?应该怎么预防最好呢?

  也许很多人都听过脑出血这个词,但大部分都不了解它。其实这种在冬季是高发时期,率非常的高。那么你知道如何预防脑出血吗?

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  冬季脑出血高发的原因

  1.寒冷气候。影响人体内分泌的正常代谢,便血液粘稠度、血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高,毛细血管痉挛性收缩和脆性增加、血压升高,造成血管破裂。

  2.精神刺激。由于过分激动,使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加,心跳加快,血管急剧收缩,诱发血管破裂。

申博亚洲667878.com   3.过度劳累。由于担负任务过重,精神极度紧张或长途旅行和过于疲劳,极易诱发脑出血。

  4.不良生活习惯。生活中导致脑出血的原因有很多。如酗酒、暴饮暴食、饱食后沐浴等。

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  冬季预防脑出血的方法

  1.定期

  中应定期,监控血压及血液粘稠度,以便尽早发现并及时诸如高血压、动脉硬化等疾病。必须控制好血压,并降低血脂及胆固醇,保持血管的弹性。

  2.戒除烟酒

  嗜好烟酒者应予以戒除或加以节制,因为酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化,有高血压病、、脑动脉硬化症的人,尤应戒除烟酒。

  3.劳逸结合

  建立合理的生活、工作和学习制度,保证足够的睡眠,避免身体过度劳累和精神过度紧张,超负荷工作可诱发脑出血。可参加适当的文娱体育活动以增强体质。

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  4.防寒避暑

  怎么预防脑血管呢?避免因低温和高温导致血管舒缩功能障碍、血压波动幅度剧增而发生意外。尤其冬天是疾病高发季节,一定要注意防寒保暖。

  5.动手

  经常活动左右手。 左脑管右侧身体,右脑管左侧身体。 平时多活动左右手,让左右大脑半球都活跃起来。

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(责任编辑:陈加勇)

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